中新河南網(wǎng)駐馬店3月28日（通訊員：吳靖 劉雅欣 陳思妤 張雪凝）為積極響應(yīng)國(guó)家衛(wèi)健委“體重管理年”3年專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃，豐富全院女職工文化生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解工作壓力，市中心醫(yī)院工會(huì)聯(lián)合“典瑜伽”在全院范圍內(nèi)組織開(kāi)展瑜伽、普拉提健身系列活動(dòng)。

3月27日下午，在醫(yī)院職工之家瑜伽室內(nèi)，大家滿懷喜悅地迎來(lái)了醫(yī)院首屆女職工瑜伽班的開(kāi)班儀式。

課堂上，老師一邊細(xì)致講解動(dòng)作要領(lǐng)，一邊手把手指導(dǎo)，幫助大家逐步調(diào)整姿勢(shì)，放松身心，逐漸進(jìn)入專注狀態(tài)。“貓牛式”“平板支撐變體”等動(dòng)作幫助職工強(qiáng)化核心力量，“正念呼吸”環(huán)節(jié)則讓參與者感受到“緊繃感消散、身心輕盈”的療愈效果。

職工們學(xué)習(xí)熱情高漲，全情投入。有的雖初次接觸瑜伽，但在老師的鼓勵(lì)下，大膽嘗試，不斷挑戰(zhàn)自我；有的有一定基礎(chǔ)，在課堂上也有了新的收獲與提升。大家在一呼一吸、一起一落間，感受著身體的舒展與心靈的放松。

大家紛紛表示，醫(yī)院工會(huì)為職工提供的公益課非既達(dá)到了強(qiáng)身健體的目的，又緩解了緊張的工作壓力。今后會(huì)積極參加此類活動(dòng)，養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣，以更好的狀態(tài)投入到工作中。 

據(jù)了解，醫(yī)院將每月開(kāi)設(shè)2次課程，幫助職工通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)釋放壓力，使廣大女職工找到一片屬于自己的寧?kù)o天地。

編輯：陳婭