中新河南網(wǎng)駐馬店4月15日（通訊員：吳靖 呂寧）在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，女性的心理健康日益成為社會(huì)關(guān)注的焦點(diǎn)。作為一名護(hù)士，我能敏銳地發(fā)現(xiàn)患者的心理變化，聆聽(tīng)患者，卻在親子關(guān)系的迷宮里屢屢碰壁。《當(dāng)代女性心態(tài)健康》仿佛是一把鑰匙，輕輕一轉(zhuǎn)，便打開(kāi)了我心靈深處塵閉已久的窗戶，讓久違的陽(yáng)光與清新的空氣瞬間涌入，讓我的世界變得明亮而寬廣。這本書(shū)不僅讓我讀懂了自己，更教會(huì)我用護(hù)理評(píng)估思維重建家庭生態(tài)系統(tǒng)。
其實(shí)，在收到《當(dāng)代女性心態(tài)健康》這本書(shū)時(shí)，我并不以為然，覺(jué)得自己積極樂(lè)觀、情緒穩(wěn)定、有鈍感力，還曾在醫(yī)學(xué)院講授過(guò)護(hù)理心理學(xué)課程，自我調(diào)節(jié)情緒的能力還是綽綽有余的，便擱置在了床頭。直到有一天6歲大兒子的怒吼刺破我的鎧甲：“媽媽?zhuān)阋醇影嗪芡聿呕丶�，要么一回�?lái)就找我毛病，你還不如加班別回來(lái)呢！”我驚呆了，難以置信地看著兒子，這還是之前天天纏著我的那個(gè)軟軟糯糯的小可愛(ài)嗎？
我陷入了沉思……回顧自己的行為，高興時(shí)對(duì)孩子如春風(fēng)拂面，滿是鼓勵(lì)和寵愛(ài)；煩惱時(shí)像夏日的雷陣雨，來(lái)得猛烈又直接。尤其是隨著孩子入學(xué)入托，我猛然發(fā)現(xiàn)生活不像之前那樣易于掌控，工作干得好像也不盡如人意，我變得越來(lái)越容易“抓狂”。如何找到一個(gè)平衡點(diǎn)，架起工作和生活的天平呢？
我找到已蒙塵的《當(dāng)代女性心態(tài)健康》，想起天天和孩子斗得“雞飛狗跳”的自己，趕忙翻到第六章《家和，心自陽(yáng)光溫暖》。“親子關(guān)系重于教育，作為父母，該如何跟孩子相處，是完全控制，還是適度放手？在成為家長(zhǎng)之前，我們也曾經(jīng)是孩子，沒(méi)有上過(guò)家長(zhǎng)必修課，遇到的實(shí)際問(wèn)題，總是需要耐心面對(duì)，和顏悅色地解決；溝通的結(jié)果，是讓彼此心更貼近，而不是壓迫，不是說(shuō)教，不是嘮叨，不是做無(wú)用功……”這些文字直擊內(nèi)心，作為一名護(hù)士，兩個(gè)兒子的媽媽?zhuān)壹认氙熡颊�，提升自我，又想照顧家庭，陪伴孩子。因此，巨大的壓力帶�?lái)的焦慮與不安常常導(dǎo)致我情緒失控，“你倆快點(diǎn)行不，我還有好多工作未做。你倆咋這么不聽(tīng)話，我還不如上班呢。滾！我不要你們了……”這些話成為我的日常，我越來(lái)越易怒與激動(dòng)，而且不良情緒與態(tài)度對(duì)孩子的影響更是顯而易見(jiàn)。一天，6歲哥哥一巴掌甩在4歲弟弟臉上，吼叫著：“我給你說(shuō)幾遍了，你還那樣弄，你都聽(tīng)不懂嗎？我打你！”那語(yǔ)氣和神態(tài)簡(jiǎn)直和我如出一轍，我恍然大悟。病人常說(shuō)我親切和藹，但在兩個(gè)兒子面前，我儼然成了“魔鬼”。
有人曾指出：“好好說(shuō)話，是一個(gè)家庭最寶貴的生活習(xí)慣，也是一個(gè)孩子最好的起跑線。”我不想讓兒子成為暴躁狂，于是我改變理念，學(xué)習(xí)時(shí)間管理，工作時(shí)提高效率，休息時(shí)全身心放松，傾情陪伴孩子與家人。學(xué)會(huì)在情緒失控前啟動(dòng)“心理除顫儀”，三次深呼吸、五秒沉默、十平米陽(yáng)臺(tái)的暫時(shí)撤離。當(dāng)我的情緒穩(wěn)定下來(lái)以后，兩個(gè)兒子也更加相親相愛(ài)了。
書(shū)中“龍生九子，九子不成龍，各有所好”的典故讓我醍醐灌頂。我曾習(xí)慣性地比較兩個(gè)兒子：老大內(nèi)向敏感，老二活潑開(kāi)朗，甚至在外人面前數(shù)落老大的“缺點(diǎn)”。殊不知，每個(gè)孩子都有獨(dú)特的成長(zhǎng)節(jié)奏，父母的否定會(huì)在他們心中留下難以愈合的創(chuàng)傷�，F(xiàn)在的我學(xué)會(huì)用欣賞的眼光看待差異：當(dāng)老大完成一幅細(xì)膩的畫(huà)作，我會(huì)說(shuō)“你的觀察力真棒”；當(dāng)他猶豫不決時(shí)，我會(huì)鼓勵(lì)他“慢慢來(lái)，媽媽相信你”。漸漸地，那個(gè)總躲在角落的小男孩開(kāi)始主動(dòng)分享他的畫(huà)作，在班級(jí)活動(dòng)中也能勇敢地舉起小手。這場(chǎng)蛻變不僅屬于孩子，更是我作為母親的重生。當(dāng)我放下比較的尺子，收起傷人的話語(yǔ)，收獲的是兩顆向陽(yáng)生長(zhǎng)的心靈和一個(gè)更加平和從容的自己。
當(dāng)我在病房教術(shù)后患者腹式呼吸時(shí)，也在教兒子用“蝴蝶擁抱法”平復(fù)情緒；當(dāng)我用敘事護(hù)理傾聽(tīng)患者的生命故事，也用同樣的耐心傾聽(tīng)兒子的成長(zhǎng)心事。家長(zhǎng)不應(yīng)是法官，也不當(dāng)裁判，更不做馴獸師。要學(xué)做律師，善于分析和解決問(wèn)題；學(xué)做啦啦隊(duì)，善于鼓勁和喝彩；學(xué)做鏡子，適當(dāng)引領(lǐng)目標(biāo)與方向。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們總在治愈他人，卻常常忘記自己也需要療愈�！懂�(dāng)代女性心態(tài)健康》讓我明白，真正的護(hù)理從不是單程救助，而是用專(zhuān)業(yè)點(diǎn)亮自己后，再將溫暖傳遞給每個(gè)生命角落。我也會(huì)更加努力成為一名既有撫慰術(shù)后疼痛之力，又有修補(bǔ)心靈之光的白衣天使，用一杯水的方法和一桶水的耐心，給予孩子們一海洋的愛(ài)。相信我和孩子們都會(huì)成為最好的自己，綻放多彩的人生！
編輯：陳婭
