中新河南網駐馬店4月15日（通訊員：吳靖 呂寧）在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，女性的心理健康日益成為社會關注的焦點。作為一名護士，我能敏銳地發(fā)現(xiàn)患者的心理變化，聆聽患者，卻在親子關系的迷宮里屢屢碰壁�！懂敶�女性心態(tài)健康》仿佛是一把鑰匙，輕輕一轉，便打開了我心靈深處塵閉已久的窗戶，讓久違的陽光與清新的空氣瞬間涌入，讓我的世界變得明亮而寬廣。這本書不僅讓我讀懂了自己，更教會我用護理評估思維重建家庭生態(tài)系統(tǒng)。
其實，在收到《當代女性心態(tài)健康》這本書時，我并不以為然，覺得自己積極樂觀、情緒穩(wěn)定、有鈍感力，還曾在醫(yī)學院講授過護理心理學課程，自我調節(jié)情緒的能力還是綽綽有余的，便擱置在了床頭。直到有一天6歲大兒子的怒吼刺破我的鎧甲：“媽媽，你要么加班很晚才回家，要么一回來就找我毛病，你還不如加班別回來呢！”我驚呆了，難以置信地看著兒子，這還是之前天天纏著我的那個軟軟糯糯的小可愛嗎？
我陷入了沉思……回顧自己的行為，高興時對孩子如春風拂面，滿是鼓勵和寵愛；煩惱時像夏日的雷陣雨，來得猛烈又直接。尤其是隨著孩子入學入托，我猛然發(fā)現(xiàn)生活不像之前那樣易于掌控，工作干得好像也不盡如人意，我變得越來越容易“抓狂”。如何找到一個平衡點，架起工作和生活的天平呢？

我找到已蒙塵的《當代女性心態(tài)健康》，想起天天和孩子斗得“雞飛狗跳”的自己，趕忙翻到第六章《家和，心自陽光溫暖》。“親子關系重于教育，作為父母，該如何跟孩子相處，是完全控制，還是適度放手？在成為家長之前，我們也曾經是孩子，沒有上過家長必修課，遇到的實際問題，總是需要耐心面對，和顏悅色地解決；溝通的結果，是讓彼此心更貼近，而不是壓迫，不是說教，不是嘮叨，不是做無用功……”這些文字直擊內心，作為一名護士，兩個兒子的媽媽，我既想療愈患者，提升自我，又想照顧家庭，陪伴孩子。因此，巨大的壓力帶來的焦慮與不安常常導致我情緒失控，“你倆快點行不，我還有好多工作未做。你倆咋這么不聽話，我還不如上班呢。滾！我不要你們了……”這些話成為我的日常，我越來越易怒與激動，而且不良情緒與態(tài)度對孩子的影響更是顯而易見。一天，6歲哥哥一巴掌甩在4歲弟弟臉上，吼叫著：“我給你說幾遍了，你還那樣弄，你都聽不懂嗎？我打你！”那語氣和神態(tài)簡直和我如出一轍，我恍然大悟。病人常說我親切和藹，但在兩個兒子面前，我儼然成了“魔鬼”。

有人曾指出：“好好說話，是一個家庭最寶貴的生活習慣，也是一個孩子最好的起跑線。”我不想讓兒子成為暴躁狂，于是我改變理念，學習時間管理，工作時提高效率，休息時全身心放松，傾情陪伴孩子與家人。學會在情緒失控前啟動“心理除顫儀”，三次深呼吸、五秒沉默、十平米陽臺的暫時撤離。當我的情緒穩(wěn)定下來以后，兩個兒子也更加相親相愛了。

書中“龍生九子，九子不成龍，各有所好”的典故讓我醍醐灌頂。我曾習慣性地比較兩個兒子：老大內向敏感，老二活潑開朗，甚至在外人面前數(shù)落老大的“缺點”。殊不知，每個孩子都有獨特的成長節(jié)奏，父母的否定會在他們心中留下難以愈合的創(chuàng)傷�，F(xiàn)在的我學會用欣賞的眼光看待差異：當老大完成一幅細膩的畫作，我會說“你的觀察力真棒”；當他猶豫不決時，我會鼓勵他“慢慢來，媽媽相信你”。漸漸地，那個總躲在角落的小男孩開始主動分享他的畫作，在班級活動中也能勇敢地舉起小手。這場蛻變不僅屬于孩子，更是我作為母親的重生。當我放下比較的尺子，收起傷人的話語，收獲的是兩顆向陽生長的心靈和一個更加平和從容的自己。

當我在病房教術后患者腹式呼吸時，也在教兒子用“蝴蝶擁抱法”平復情緒；當我用敘事護理傾聽患者的生命故事，也用同樣的耐心傾聽兒子的成長心事。家長不應是法官，也不當裁判，更不做馴獸師。要學做律師，善于分析和解決問題；學做啦啦隊，善于鼓勁和喝彩；學做鏡子，適當引領目標與方向。

作為醫(yī)務工作者，我們總在治愈他人，卻常常忘記自己也需要療愈�！懂敶�女性心態(tài)健康》讓我明白，真正的護理從不是單程救助，而是用專業(yè)點亮自己后，再將溫暖傳遞給每個生命角落。我也會更加努力成為一名既有撫慰術后疼痛之力，又有修補心靈之光的白衣天使，用一杯水的方法和一桶水的耐心，給予孩子們一海洋的愛。相信我和孩子們都會成為最好的自己，綻放多彩的人生！
編輯：陳婭