世界高血壓日：三甲醫(yī)院專家教您如何“抗壓”
2020-05-19 21:29:27 來源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店5月19日電（通訊員 丁宏偉 黃鑫濤 陳毅）高血壓病是一種世界性的常見病、多發(fā)病，嚴(yán)重威脅著人類健康。今年5月17日，是第16個(gè)"世界高血壓日"，駐馬店市中心醫(yī)院組織心血管疾病相關(guān)專家在駐馬店市世紀(jì)廣場進(jìn)行義診，并發(fā)出“精準(zhǔn)測量、有效控制、健康長壽”為主題的宣傳倡議。
“不要以為高血壓只是老年病或遺傳病，離自己還很遠(yuǎn)。我國現(xiàn)已有3億余人患有高血壓，按比例5人中就有一個(gè)高血壓患者。”駐馬店市醫(yī)學(xué)會(huì)高血壓防治專業(yè)委員會(huì)主任委員、市中心醫(yī)院心血管內(nèi)二科主任白保強(qiáng)介紹說，高血壓患病率、致殘率、死亡率高，而知曉率、治療率、控制率低，尤其近些年中青年高血壓人群增多，很多人因?yàn)闆]有任何癥狀又不測量血壓，不知道自己是高血壓患者，因而喪失了早期診治預(yù)防并發(fā)癥的機(jī)會(huì)。
在活動(dòng)現(xiàn)場，專家們?yōu)檫^往市民講解了什么是高血壓病及其危害，提高大家對(duì)高血壓病的重視，同時(shí)專家們現(xiàn)場講解和演示了怎樣正確測量血壓，強(qiáng)調(diào)自我測壓的重要性；針對(duì)高血壓患者提出的非藥物治療問題，建議高血壓患者做到低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，戒煙限酒控制體重。
“測血壓前半小時(shí)不要吃東西、吸煙、喝咖啡；應(yīng)在安靜的環(huán)境中休息至少5分鐘；避免在受寒、憋尿的情況下測量；取仰臥或坐位測血壓，被測手臂應(yīng)裸露并伸直，手掌向上；測量時(shí)注意肘部與心臟保持同一水平；袖帶大小要合適，袖帶氣囊應(yīng)至少包裹80%的上臂，袖帶下緣距肘窩2―3厘米。水銀柱式和氣壓表式血壓計(jì)操作較復(fù)雜，注意要將聽診器頭放在肘窩搏動(dòng)處（肱動(dòng)脈），袖帶要快速充氣，然后平穩(wěn)緩慢地放氣，心率較慢者，放氣速度應(yīng)更慢些；獲得舒張壓讀數(shù)后，快速放氣至零。”白保強(qiáng)介紹說，高血壓患者要勤測血壓，建議早、中、晚各測一次，并進(jìn)行記錄；正常人也要定期測量，20―29歲每兩年測一次，30歲以上者每年至少測一次。
據(jù)了解，本次活動(dòng)共接受義診及咨詢?nèi)藬?shù)200余人，發(fā)放健康教育手冊(cè)、宣傳頁500余冊(cè)，提高了廣大人民群眾對(duì)高血壓病及其危害的認(rèn)識(shí)，提高了群眾預(yù)防和控制高血壓、關(guān)注心腦血管健康的意識(shí)和能力。
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：張莉
