駐馬店市第二人民醫(yī)院公益講座：睡眠健康科普走進(jìn)直播間
2021-02-02 19:22:41 來(lái)源：中新河南網(wǎng) 責(zé)任編輯：劉衛(wèi)然
中新河南網(wǎng)駐馬店2月2日電（通訊員 郭雪麗）當(dāng)今社會(huì)，心理健康已經(jīng)成為一個(gè)普遍關(guān)注的社會(huì)話(huà)題。習(xí)近平總書(shū)記曾指出并且強(qiáng)調(diào)：“要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)。”為此，駐馬店市第二人民醫(yī)院積極響應(yīng)政府號(hào)召，組織多名專(zhuān)業(yè)醫(yī)生和心理咨詢(xún)師參與市職工心理健康服務(wù)中心和市社會(huì)心理服務(wù)體驗(yàn)中心的工作。
為滿(mǎn)足廣大市民對(duì)睡眠健康科普的需求，使專(zhuān)業(yè)醫(yī)師走進(jìn)群眾，向廣大群眾傳遞健康理念，帶動(dòng)更多的人改變生活模式、提高睡眠質(zhì)量，更好地享受美好生活，針對(duì)群眾反映較多的睡眠相關(guān)問(wèn)題——如何自評(píng)睡眠質(zhì)量？如何緩解壓力？如何得到良好的睡眠？2021年1月31日下午，張慧芳主任在駐馬店市社會(huì)心理服務(wù)體驗(yàn)中心進(jìn)行了一場(chǎng)別開(kāi)生面的線(xiàn)上線(xiàn)下睡眠健康科普講座，帶領(lǐng)大家進(jìn)一步解密睡眠醫(yī)學(xué)，促進(jìn)睡眠健康！
張慧芳主任深入淺出地介紹了睡眠的作用、失眠的成因及危害、失眠的檢測(cè)與治療方法，使大家能夠正確認(rèn)識(shí)睡眠，學(xué)會(huì)正確的睡眠方法，提高睡眠效能，減輕因失眠造成的困擾與擔(dān)憂(yōu)。講座內(nèi)容專(zhuān)業(yè)又充滿(mǎn)了趣味，既科學(xué)又通俗易懂。張主任還現(xiàn)場(chǎng)帶領(lǐng)大家一起做樂(lè)眠操，手把手指導(dǎo)動(dòng)作要領(lǐng)，帶領(lǐng)現(xiàn)場(chǎng)嘉賓體會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)失眠的治療作用。最后，張主任還對(duì)現(xiàn)場(chǎng)和線(xiàn)上嘉賓的留言提問(wèn)進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)解答。
張慧芳主任表示：非常感謝政府和醫(yī)院為我們搭建了這樣好的知識(shí)傳遞平臺(tái)，讓我們有機(jī)會(huì)為廣大市民群眾定期送上防病治病以及如何自我管理心身健康的知識(shí)盛宴，同時(shí)也促進(jìn)我們更快地實(shí)現(xiàn)知識(shí)累積和鍛煉成長(zhǎng)！
執(zhí)行總監(jiān)：王建 編輯：鄭陽(yáng)
