5月13日，知心姐姐團長徐金華及14名團隊成員來到漯河市臨潁三高開展首場巡講，為高三學生進行心理減壓和心理輔導。活動中，知心姐姐采取一對一心理咨詢形式，讓學生更放松地說出自己的壓力和煩惱。對于學生們的壓力和困惑，知心姐姐們耐心投入傾聽與共情，先跟后帶，用心疏導。此次活動共參與學生1000余人。

　　

　　5月15日上午，知心姐姐團隊14名成員走進漯河市舞陽二高為高考學子進行心理疏導和面對面咨詢。首先由郭艷輝老師進行減壓講座，帶領考生們進行考前心態(tài)調(diào)整。郭老師結(jié)合心理學知識以輕松互動的節(jié)拍動作開場，向?qū)W生傳授積極的心理暗示和簡單的放松技巧。讓學生在了解情緒，感受情緒的基礎上，學習管理情緒，激發(fā)自信，有效釋放負面情緒，放下包袱，輕裝上陣，以良好的心理狀態(tài)和進取精神迎接高考。接下來是一對一個體咨詢，存在心理壓力和困擾的同學們與知心姐姐面對面溝通交流，緩解緊張情緒。此次活動共參與學生600余人。

　　

　　5月15日下午，知心姐姐團隊成員來到漯河市舞陽一高開展第三場活動，郭艷輝老師以校園廣播的形式向高三學生分享如何緩解壓力輕松備考的妙招。廣播結(jié)束后，由陳玉霞老師和孫會娟老師分別對高三年級的三個班進行小班授課，團隊心理咨詢師們對學生一對一心理疏導。此次活動共參與學生1400余人。

　　

　　5月17日晚，知心姐姐團隊成員走進漯河衛(wèi)校，開展第四場“12355中高考減壓”公益講座活動。共參與學生200余人。此次公益講座主要由郭艷輝老師分享自身的學習經(jīng)驗與心路歷程，歷時兩個小時，會場內(nèi)掌聲不斷、笑聲連連，學生聽講認真，積極互動。通過講座，同學們掌握到克服焦慮、恐懼的實用方法，克服了復習備考過程中的一些心理障礙，幫助學生進一步端正對高考的認識。增強了在迎戰(zhàn)備考中應對困難和挑戰(zhàn)的信心和決心。

　　

　　漯河共青團知心姐姐團隊成立于2015年1月10日，由團市委牽頭建立，是全市首個融心理援助和法制宣傳為一體的專業(yè)化、公益團隊。知心姐姐團隊自成立以來，共開展團體心理輔導150余場、公益講座100多場、誦讀活動100余場、受益青少年及家長已突破9萬余人。“12355中高考減壓”是知心姐姐團長的品牌項目，曾于2017年獲團中央表彰。（完）