5月13日，知心姐姐團(tuán)長徐金華及14名團(tuán)隊(duì)成員來到漯河市臨潁三高開展首場巡講，為高三學(xué)生進(jìn)行心理減壓和心理輔導(dǎo)。活動(dòng)中，知心姐姐采取一對一心理咨詢形式，讓學(xué)生更放松地說出自己的壓力和煩惱。對于學(xué)生們的壓力和困惑，知心姐姐們耐心投入傾聽與共情，先跟后帶，用心疏導(dǎo)。此次活動(dòng)共參與學(xué)生1000余人。

　　

　　5月15日上午，知心姐姐團(tuán)隊(duì)14名成員走進(jìn)漯河市舞陽二高為高考學(xué)子進(jìn)行心理疏導(dǎo)和面對面咨詢。首先由郭艷輝老師進(jìn)行減壓講座，帶領(lǐng)考生們進(jìn)行考前心態(tài)調(diào)整。郭老師結(jié)合心理學(xué)知識以輕松互動(dòng)的節(jié)拍動(dòng)作開場，向?qū)W生傳授積極的心理暗示和簡單的放松技巧。讓學(xué)生在了解情緒，感受情緒的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)管理情緒，激發(fā)自信，有效釋放負(fù)面情緒，放下包袱，輕裝上陣，以良好的心理狀態(tài)和進(jìn)取精神迎接高考。接下來是一對一個(gè)體咨詢，存在心理壓力和困擾的同學(xué)們與知心姐姐面對面溝通交流，緩解緊張情緒。此次活動(dòng)共參與學(xué)生600余人。

　　

　　5月15日下午，知心姐姐團(tuán)隊(duì)成員來到漯河市舞陽一高開展第三場活動(dòng)，郭艷輝老師以校園廣播的形式向高三學(xué)生分享如何緩解壓力輕松備考的妙招。廣播結(jié)束后，由陳玉霞老師和孫會(huì)娟老師分別對高三年級的三個(gè)班進(jìn)行小班授課，團(tuán)隊(duì)心理咨詢師們對學(xué)生一對一心理疏導(dǎo)。此次活動(dòng)共參與學(xué)生1400余人。

　　

　　5月17日晚，知心姐姐團(tuán)隊(duì)成員走進(jìn)漯河衛(wèi)校，開展第四場“12355中高考減壓”公益講座活動(dòng)。共參與學(xué)生200余人。此次公益講座主要由郭艷輝老師分享自身的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)與心路歷程，歷時(shí)兩個(gè)小時(shí)，會(huì)場內(nèi)掌聲不斷、笑聲連連，學(xué)生聽講認(rèn)真，積極互動(dòng)。通過講座，同學(xué)們掌握到克服焦慮、恐懼的實(shí)用方法，克服了復(fù)習(xí)備考過程中的一些心理障礙，幫助學(xué)生進(jìn)一步端正對高考的認(rèn)識。增強(qiáng)了在迎戰(zhàn)備考中應(yīng)對困難和挑戰(zhàn)的信心和決心。

　　

　　漯河共青團(tuán)知心姐姐團(tuán)隊(duì)成立于2015年1月10日，由團(tuán)市委牽頭建立，是全市首個(gè)融心理援助和法制宣傳為一體的專業(yè)化、公益團(tuán)隊(duì)。知心姐姐團(tuán)隊(duì)自成立以來，共開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)150余場、公益講座100多場、誦讀活動(dòng)100余場、受益青少年及家長已突破9萬余人。“12355中高考減壓”是知心姐姐團(tuán)長的品牌項(xiàng)目，曾于2017年獲團(tuán)中央表彰。（完）