鄭州中原區(qū)閆垌小學(xué)“我的情緒我做主”心理培訓(xùn)活動(dòng)
2021-06-02 17:05:23 來源： 責(zé)任編輯：李春芝
中新河南網(wǎng)6月2日電（通訊員崔慧芳）為了進(jìn)一步規(guī)范和促進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作，關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，普及心理健康教育知識(shí)，5月31日下午中原區(qū)閆垌小學(xué)邀請(qǐng)了心理健康教練任爽老師及她的團(tuán)隊(duì)成員給六年級(jí)學(xué)生做團(tuán)體心理輔導(dǎo)——“我的情緒我做主”。
活動(dòng)中，任爽老師通過講故事、表演、做游戲等方式讓孩子們感受到情緒的來源；感受到同樣的游戲，但每個(gè)人的情緒卻不相同，生活中面對(duì)每一件事情時(shí)亦是如此。整個(gè)過程中孩子們注意力高度集中爭(zhēng)先恐后的參與到活動(dòng)中，在游戲里感受心理規(guī)律的運(yùn)用。
王媛老師給孩子們分享了情緒管理的多種方法，如注意力轉(zhuǎn)移法、情緒宣泄法、身心放松法、認(rèn)知調(diào)整法等。
通過本次心理活動(dòng)，同學(xué)們紛紛表示受益匪淺，同時(shí)感受到情緒沒有對(duì)錯(cuò)，只是自己對(duì)事情的看法影響了情緒，以后的生活中要學(xué)會(huì)合理地表達(dá)情緒、接納情緒、釋放情緒、調(diào)節(jié)情緒，每天都能心向陽光。
