中新河南網(wǎng)2月4日電（付海濤）2020年是12生肖鼠的開(kāi)始，新周期的開(kāi)始，沒(méi)有了往日的熱鬧。我們?cè)诮?jīng)歷著一場(chǎng)非比尋常的疫情，人人都在閉戶(hù)。為了響應(yīng)國(guó)家一級(jí)防控，控制疫情，開(kāi)封七中初三體育組指導(dǎo)初三學(xué)生在家日常鍛煉身體。



    首先，七中校體育隊(duì)的女生，給大家示范每日體育作業(yè)，動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)到位。要求每日:高抬腿50個(gè)；俯臥撐15個(gè)；收腿跳10個(gè)；仰臥起坐60個(gè)，跳繩三組，每組1分鐘；最后拉伸運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們積極在家鍛煉，積極響應(yīng)。





    在這個(gè)特殊時(shí)期，雖然大家都不能出來(lái)，但是七中學(xué)生在用自己的行動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體魄。保證好自己的身體，就是給國(guó)家做貢獻(xiàn)，武漢加油，中國(guó)加油，經(jīng)過(guò)本次戰(zhàn)役，我們會(huì)更加強(qiáng)大，更加勇敢！



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