中新河南網(wǎng)5月21日電（付海濤）2020年5月20日是第31個“中國學(xué)生營養(yǎng)日”，今年的活動主題是“合理膳食倡三減，良好習(xí)慣促三健”。



    為了讓未成年人更加懂得合理膳食對增強(qiáng)免疫、防控疾病的重要意義，結(jié)合目前疫情防控形勢，5月20日，開封市第十中學(xué)攜手開封市疾病預(yù)防控制中心組成文明實(shí)踐志愿服務(wù)隊(duì)，在校園內(nèi)對未成年人聯(lián)合開展“文明健康 有你有我”主題宣傳教育活動。



    根據(jù)疫情防控需要和學(xué)校課時(shí)安排，經(jīng)組織雙方共同協(xié)商，在學(xué)校操場設(shè)立咨詢臺、懸掛宣傳條幅、放置宣傳展板，志愿者對到食堂排隊(duì)就餐的學(xué)生發(fā)放宣傳折頁以及宣傳知識筆記本，向食堂工作人員講解青少年?duì)I養(yǎng)科普知識和“三減三健”科普知識，并現(xiàn)場解答學(xué)生提問。



    青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，充足的營養(yǎng)是智力和體格正常發(fā)育，乃至一生健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。因此，針對青少年的飲食習(xí)慣，志愿者們向?qū)W生提出健康飲食建議：正餐為主，零食少食；加餐優(yōu)選水果、奶類和堅(jiān)果；少吃高鹽、高糖、高脂肪零食；不喝或少喝含糖飲料等。



    此次學(xué)校和市疾控中心攜手開展的“文明健康 有你有我”文明實(shí)踐活動，是學(xué)校和社會聯(lián)合開展飲食健康教育的新探索。通過活動，培養(yǎng)了學(xué)校未成年人健康的飲食行為和生活方式，強(qiáng)化其形成自主健康行為意識，讓健康飲食新風(fēng)吹遍校園。
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