中新河南網(wǎng)6月8日電（付海濤 李夢(mèng)媞）6月6日，是全國(guó)第25個(gè)愛(ài)眼日，今年的主題是“視覺(jué)2020關(guān)注普遍眼健康”。為確保“愛(ài)眼日”活動(dòng)內(nèi)容豐富，引導(dǎo)全體師生關(guān)注眼疾病預(yù)防，大力宣傳普及相關(guān)知識(shí)，開(kāi)封市第一師范附屬小學(xué)開(kāi)展系列活動(dòng)。6月6日當(dāng)天召開(kāi)主題班隊(duì)會(huì)，辦愛(ài)眼護(hù)眼手抄報(bào)。6月8日邀請(qǐng)開(kāi)封市中醫(yī)院眼科王主任以“關(guān)注普遍眼健康，愛(ài)眼護(hù)眼”為主題進(jìn)行專(zhuān)題講座。







  中醫(yī)院王主任在講座中，詳細(xì)講解了如何養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如何做“陽(yáng)光亮眼操”。強(qiáng)調(diào)在平時(shí)要把握用眼的時(shí)長(zhǎng)和距離，電腦與眼睛的距離不能小于60厘米，學(xué)生每天閱讀、看書(shū)，頭部與書(shū)本的距離不能小于30厘米，及時(shí)糾正在寫(xiě)作業(yè)時(shí)喜歡趴著、低頭或歪著腦袋寫(xiě)字的同學(xué)的錯(cuò)誤姿勢(shì)等。還提醒同學(xué)們堅(jiān)持每日兩次做眼保健操，保證眼保健操按摩的穴位正確。在家用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)做“陽(yáng)光亮眼操”，放松眼部肌肉。同學(xué)們認(rèn)真聽(tīng)，學(xué)習(xí)掌握“陽(yáng)光亮眼操”的要領(lǐng)，一起熟記預(yù)防近視“三字經(jīng)”，輕松的學(xué)習(xí)氛圍讓參與者受益匪淺。









  眼睛是心靈的窗戶(hù)，是“視”界之窗。通過(guò)開(kāi)展愛(ài)眼日系列活動(dòng)，全校學(xué)生進(jìn)一步意識(shí)到愛(ài)眼護(hù)眼的重要性，學(xué)到了愛(ài)眼護(hù)眼的保健知識(shí)，促使大家進(jìn)一步養(yǎng)成愛(ài)眼習(xí)慣。大家一致認(rèn)為要共同呵護(hù)好眼睛，擁有一個(gè)光明的未來(lái)。
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